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Ce que je vous propose !

Aujourd'hui

 

Vous vous sentez fatigué, stressé ? Vous manquez d’énergie et de motivation au quotidien pour aller au travail, poursuivre vos activités ? Vous vous sentez submergé par vos émotions ou le monde extérieur ? Vous manquez de confiance en vous ?

Demain

 

Vous aimeriez retrouver de la sérénité dans votre vie, avoir une hygiène de vie plus saine, bénéficier d’une énergie vitale abondante, ou encore, arriver à mieux gérer vos émotions et à vous sentir bien dans votre tête et votre corps ?

 

Mais, vous ne savez pas par où commencer ni comment vous y prendre pour retrouver un équilibre de vie qui réponde à vos besoins ?

Cela vous semble difficile à tenir dans la durée ?

Ensemble 

En tant que Coach en Santé et Bien-Être, je vous propose un accompagnement qui vous aidera à y voir plus clair et à (re)trouver de la motivation pour changer vos habitudes de vie.

 

On peut lire de nombreuses études qui disent qu’il faut en moyenne 66 jours pour adopter une nouvelle habitude de vie et qu’elle devienne un automatisme.

 

Par expérience, j'estime qu'idéalement, il faut a minima 4/5 séances pour observer les bénéfice d'un coaching. Mon but est de prendre le temps d’aller en profondeur pour identifier vos besoins et les habitudes qui vous correspondent. Je souhaite également que vous ayez la possibilité de les tester, de les réajuster si besoin et surtout de les pérenniser au-delà de notre collaboration. 

Mais il est tout à fait possible de prendre 1h de coaching à la carte pour travailler un point précis.

 

N’oubliez pas, la santé est un doux mélange entre un bien-être physique, mental et émotionnel. Cet équilibre se trouve et se travaille dans la durée.

 

Qu’est ce qu’il pourrait arriver si vous continuez dans cette routine et que vous ne passez pas à l’action ?

 

Vous pourriez être de plus en plus vulnérables aux virus qui circulent mais surtout développer des maladies plus lourdes telles que : 

  • des insomnies

  • la dépression

  • le burn out

  • de l’eczéma

  • de l’hypertension

  • etc

Comment ?

En 5 étapes

1

Comprendre

La séance découverte offerte est dédiée à la compréhension de votre problématique, de ce que vous souhaitez voir changer dans votre vie. 

J’en profite aussi pour vous présenter le programme et le cadre de l’accompagnement.

2

Cadrer et guider

Lors de cette étape, nous définissons ensemble votre objectif afin qu’il soit clair, réaliste, atteignable et défini dans le temps. Mon but est de vous offrir un cadre bienveillant et de vous aider à franchir les étapes pour arriver à votre situation désirée.

Nous construisons des fondations solides pour un avenir meilleur. Pour valider cette étape, nous travaillerons probablement avec un outil appelé “la roue la vie”.

3

Passer à l'action

Une fois le plan établi, vous voilà prêt(e) à passer à l’action et à entamer les changements nécessaires. Cette phase est dédiée à la mise en pratique, aux tests des différentes pistes identifiées. C’est aussi au cours de cette étape que vous pourrez déjà observer les bienfaits de vos actions sur votre bien-être.

4

Lever les blocages

En expérimentant vos nouvelles habitudes de vie, vous rencontrerez peut-être des peurs ou des doutes.

Rassurez-vous, c’est normal, cela fait partie du processus de changement.

 

Mais, grâce à des outils comme la PNL, nous saurons les identifier et les travailler pour les faire disparaître.

5

Pérenniser

L’objectif ici est de m’assurer que vous n’avez plus besoin de moi ! ;) 

A ce stade, vous aurez adopté des habitudes de vie qui vous correspondent, vous serez mieux dans votre corps et votre tête.

 

Mon rôle est de vous transmettre le flambeau pour que vous puissiez continuer d'évoluer dans votre développement personnel et de vous épanouir pleinement !

Choisissez la formule qui vous convient !

Formule Sérénité

 

Avec la formule sérénité, bénéficiez d'une réduction sur le prix de la séance et d'un cadre privilégié.

 

Les 5 étapes énoncées ci-dessus seront échelonnées sur 4 mois environ, comme ceci :  

  • une séance découverte de 45 minutes (gratuite)

  • 6 séances d’une heure espacées d’environ 2 semaines

  • une séance de conclusion et de projection pour les mois à venir (1h30)

 

Tout au long de ce programme, vous bénéficiez : 

 

  • d’un accompagnement personnalisé

  • d’une bulle de sérénité pour vous recentrer

  • d’une écoute bienveillante 

  • d’outils concrets et faciles à utiliser au quotidien

 

A l’issue du bout de chemin parcouru ensemble, vous aurez retrouvé :

 

  • un équilibre de vie sain entre vie professionnelle et vie personnelle

  • cette sensation de bien-être corps/esprit tant recherchée

  • votre énergie vitale pour profiter pleinement de chaque instant de la vie avec vos proches

Prix : 840 chf pour 7 séances, dont une d'1h30.

Formule "à la carte"

Il est aussi possible de choisir la formule à la carte qui elle, est sans engagement.

Bénéficiez également de la formule découverte offerte.

Prix de la séance : 140 chf

-15%

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